Edyta Baran Certyfikowany PsychoterapeutaOprócz treningów indywidualnych, prowadzę sesje psychoterapii, zajęcia jogi relaksacyjnej w kobiecym gronie oraz kameralne warsztaty pracy z ciałem i rozwoju osobistego. Sesje terapeutyczne i treningi prowadzę w Przemyślu i Rzeszowie. Zajęcia grupowe odbywają się w Rzeszowie w Podkarpackim Centrum Psychterapii. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Więcej informacji o mnie i moich kwalifikacjach znajduje się na stronie głównej.

Trening adaptacji do sytuacji trudnych

W życiu zdarzają się sytuacje, do których ciężko się wcześniej przygotować. Przychodzą nagle, a życie i otoczenie wymaga, aby się z nimi skonfrontować. Często nie mamy na nie wpływu, a musimy zmagać się z ich konsekwencjami. Takie sytuacje i zdarzenia zmieniają nasz świat. Niosą ze sobą poczucie straty czegoś ważnego lub strach przed nieznanym. Świadomość nieodwracalności bywa wówczas przerażająca.

Jeśli czujesz bezradność lub zagubienie spowodowane ciężkim doświadczeniem życiowym...

Nie masz z kim o tym porozmawiać lub rozmówcy Cię nie rozumieją...

Czujesz, że w osamotnieniu musisz zmagać się ze smutkiem, lękiem czy złością. Tracisz wiarę w ludzi, świat i przyszłość...

Zapraszam na indywidualny trening ADAPTACJI DO SYTUACJI TRUDNYCH. Jest on pomocny, gdy spotkała Cię sytuacja, z którą nie potrafisz sobie poradzić:

  • choroba własna lub kogoś bliskiego
  • utrata bliskiej osoby lub śmierć w rodzinie
  • rozstanie lub rozwód
  • zdrada i utrata zaufania
  • utrata pracy lub finansowa katastrofa
  • wypadek, zagrożenie życia, zdrowia lub mienia
  • konflikt, kłótnia, awantura w pracy lub w rodzinie.

UDZIAŁ W ZAJĘCIACH POZWOLI lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, natłokiem myśli, czarnymi scenariuszami – dzięki temu łatwiej będziesz mógł odnaleźć się w nowej rzeczywistości.

Nie zawsze da się odmienić los, ale często można łatwiej poradzić sobie, z tym co nam przynosi.

Treningi indywidualne są jednorazowe lub cykliczne.
Ilość spotkań ustalimy w czasie konsultacji przed pierwszym treningiem.
Zajęcia prowadzę w PRZEMYŚLU i RZESZOWIE.

Konsultacje (50 min): 100 zł.
Trening indywidualny (50 min): 120 zł.

Zapraszam do umówienia się na konsultacje przed pierwszym treningiem.

Trening relaksacyjny


fb/Psychoterapia.Edyta.BaranZapraszam również do odwiedzenia i polubienia mojej strony na facebooku: www.facebook.com/Psychoterapia.Edyta.Baran. Staram się tam regularnie umieszczać: doniesienia o wydarzeniach, które chciałabym polecić moim obecnym i byłym pacjentom; linki do opisów książek i artykułów z dziedziny psychologii; informacje o niecyklicznych warsztatach, które organizuję lub wydają mi się godne uwagi.


 

Home | O mnie | Usługi | Kwalifikacje | Polityka prywatności | Kontakt

  • 1

    Jak się zgłosić?

    Należy umówić się na konsultacje przed pierwszym treningiem: tel. 791 965 659 w godz. 8-20. Jeśli w danej chwili prowadzę sesję – proszę o wiadomość sms – oddzwonię.

  • 2

    Konsultacje

    Jedno spotkanie 50 min. Jego celem jest przygotowanie do treningu.

  • 3

    Treningi

    Pojedyńcze lub cykliczne zajęcia indywidulane, które trwają 50 minut. Zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu.

  • 4

    Miejsce

    Zajęcia odbywają się w gabinecie prywatnym w Przemyślu lub Podkarpackim Centrum Psychoterapii w Rzeszowie.

Terapia, Rozwój, Równowaga

Psychoterapia - zobacz więcej...

PSYCHOTERAPIA

Indywidualne sesje i konsultacje

Psychoterapia ma na celu przyniesienie ulgi w psychicznym (a czasem także fizycznym) cierpieniu. Narzędziem mojej pracy jest rozmowa. Psychoterapia to cykl systematycznych spotkań indywidualnych, które ukierunkowane są na rozwiązanie zgłaszanego problemu.

Kiedy PSYCHOTERAPIA może pomóc?
Dlaczego pierwszym etapem są konsultacje i do czego służą? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening relaksacyjny - zobacz więcej...

RELAKSACJA

Trening antystresowy dla dorosłych

Zajęcia, podczas których nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Będziesz bardziej świadomy siebie i swojego ciała. Zwiększysz odporność fizyczną i psychiczną. Trening może być jednorazowy lub cykliczny.

Kiedy i dla kogo TRENINGI RALAKSACYJNE są pomocne? Jakie techniki są stosowane? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening pewności siebie - zobacz więcej...

PEWNOŚĆ SIEBIE

Trening asertywności i stawiania granic

Zajęcia indywidualne w czasie których nauczysz się łatwiej przekazywać własne zdanie - spokojnie, stanowczo i bez lęku. Uwierzysz w siebie i prawo do swojego "ja". Zobaczysz, że odmowa nie musi wiązać się z agresją.

Kiedy warto skorzystać z TRENINGU PEWNOŚCI SIEBIE? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening relacji rodzicielskich - zobacz więcej...

RELACJE RODZICIELSKIE

Trening dla jednego lub obojga rodziców

Formuła indywidualnego treningu pozwala na skupienie się na specyfice danej rodziny – jej konkretnych problemach, trudnościach oraz potencjale jej członków i rodziny jako całości. Jak być dobrymi rodzicami pozostając nadal kobietą i mężczyzną? Jak budować relacje z dziećmi i jak uszanować ich dorastanie?

Co TRENINGI RELACJI RODZICIELSKICH dają rodzicom? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening adaptacji do sytuacji trudnych - zobacz więcej...

SYTUACJE TRUDNE

Trening adaptacji do trudnych sytuacji życiowych

Indywidualne zajęcia dla osób doświadczonych przez los, którzy nie znajdują dostatecznego oparcia w swoim otoczeniu. Jak radzić sobie ze smutkiem, cierpieniem, stratą, zawodem, katastrofą życiową czy brakiem wiary w ludzi?

Kiedy i dla kogo TRENINGI ADAPTACJI DO SYTUACJI TRUDNYCH są pomocne? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Trening relaksacji dla maturzystów - zobacz więcej...

DLA MATURZYSTÓW

Trening relaksacji i pewności siebie

Ćwiczenia i metody pozwalające lepiej przygotować się do egzaminów i łatwiej funkcjonować pod presją otoczenia. W czasie indywidualnych zajęć nauczysz się w sposób świadomy radzić sobie ze stresem, rozluźniać ciało, uspokajać myśli i panować nad emocjami. Trening polecany także studentom.

Dowiedz się jak poprawić swoje szanse? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Warsztaty pracy z ciałem i rozwoju osobistego - zobacz więcej...

WARSZTATY

Praca z ciałem i rozwój osobisty

Kilkugodzinne warsztaty w kameralnych grupach: Matki i córki - oblicza wzajemnej miłości. Relacje rodzicielskie - wyzwania, frustracje i dylematy. Medytacja w ruchu - praca z ciałem. Stres jest drapieżcą - świadomość i relaksacja. Pewność siebie - asertywność i stawianie granic. Dla maturzystów - relaksacja i pewność siebie.

Kiedy i na jakich zasadach odbywają się warsztaty? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Warsztaty dla grup zorganizowanych - zobacz więcej...

GRUPY ZORGANIZOWANE

Wybrane warsztaty dla firm i grup znajomych

Stres jest drapieżcą - świadomość i relaksacja. Pewność siebie - asertywność i stawianie granic. Medytacja w ruchu - praca z ciałem. Techniki relaksacyjne dla maturzystów - pozwala lepiej przygotować się do egzaminów i łatwiej funkcjonować w sytuacjach stresowych.

Na jakich zasadach odbywają się warsztaty dla grup zorganizowanych? Jaki warsztat wybrać? Zobacz WIĘCEJ informacji...

joga relaksacyjna - zobacz więcej...

JOGA RELAKSACYJNA

Kameralne zajęcia w kobiecym gronie

Jest to połączenie prostych pozycji jogi oraz specjalnych ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych. Ćwicząc wpływamy na nasze zdrowie, sposób myślenia, samopoczucie, emocje i relacje z otoczeniem. Zajęcia odbywają się w każdą środę o 20:00 w Rzeszowie.

Kiedy warto pomyśleć o JODZE RELAKSACYJNEJ? Zobacz WIĘCEJ informacji...

Warto wierzyć w możliwość zmiany

Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży.
Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna.
Eckhart Tolle – współczesny filozof i nauczyciel duchowości